目が乾く～乾燥は肌だけでなくお目めにも、ドライアイ

イントラレーシックとドライアイの減少!

目がよくなりたいトイ思うのは、いつの時代でも同じように思うものです。

レーシック視力回復治療の登場によって、より確実に視力の向上が出来るようになりました。

《レーシック手術の歴史》
屈折矯正手術の歴史は1869年までさかのぼり、世界中の眼科医がその希望を叶えようといろいろな研究が行われてきました。

本格的に近視矯正手術が行われ始めたのは、旧ソビエトで考案された、角膜に放射線状にメスを入れるＲＫという手法で、旧ソビエトの軍人に対して多く行われたことで有名です。
そして、1983年、これまでのメスの代わりにエキシマレーザーが角膜屈折矯正手術に用いられ、ＰＲＫが考案されました。

この方法は、ＲＫの放射線状切開と異なり、角膜の前面を正確に切除することで比較的良い結果が得られ、1990年代から急速に普及しました。

レーシックは1990年に開発された新しい屈折治療法で、ケラトミレイシスという治療法が1963年に初めて行われてました。
エキシマレーザーを照射して角膜のカーブを変える治療法です。

屈折治療として現在は、エキシマレーザーを用いますが、以前はメスを使ったＲＫが行なわれていました。

エキシマレーザーによる治療はＰＲＫから始まり、今はより安全で矯正効果の高いレーシックに変わりました。

《イントラレーシック》
そして、イントラレーシックでは、レーシックで困難だったントラストがやや低下することや、重い近視や薄い角膜の治療が可能になったのです。
病院やクリニックによっても若干の視力回復率の差はありますが、レーシックよりもイントラレーシックの方が回復率が高いようです。

従来のレーシックでは、手術後ドライアイになってしまうということがありましたが、イントラレーシックの場合には、角膜への負担を大幅に軽減し、ドライアイの発生率が抑えられたのです。

従来の角膜への負担は、涙の成分を蒸発させ、目の表面を乾いた状態の持っていってしまいます。違和感があると、視力は希望通り回復したのに、何かと不便な思いをすることもあるでしょう。

これからの時代は、イントラレーシックの時代なのかもしれません。

ドライアイの治療について

ドライアイの治療については、眼科を訪ねれば軽いものなら点眼薬を処方してくれると記述しましたが、
では、その点眼薬にはどのような種類があるのでしょうか？

《ドライアイ点眼薬の治療》
　①人工涙液：水分の補給を目的とした点眼薬で、生理食塩水をベースとして調合されているもの。

　②ヒアルロン製剤：ヒアルロン酸には保湿効果があり、角結膜上皮の創傷治癒の促進効果もあります。
　　粘調性があり、人工涙液よりも長く眼表面に留まります。

　③角膜保護薬：コンドロイチン硫酸やグルタチオン、ビタミンＢ１２などを主成分とする点眼薬です。
　　乾燥感など自覚症状の軽減に効果的です。

　④自己血清点眼：血清中には涙液中に含まれるアルブミン、成長因子などのたんぱく質が多く含まれていま
す。水分の補給とともにこれらの成分を補給することで、角膜上皮障害の治療に非常に効果的です。

《点眼以外の処置》
　①涙点プラグ：眼と鼻をつなぐ涙点に細いプラグを差し込むことで、鼻に抜ける涙液の量を減らし、眼表面に
　　涙液をためる治療法です。

　②保湿眼鏡：眼鏡により眼表面からの涙液の蒸発を抑制します。サイドパネルをつけ、水分を含んだ
　　スポンジを眼鏡枠に取り付けることで効果は増します。

　③環境の整備：室内の湿度、エアコンに注意する。そしてコンピューター作業・TVでは視線をやや下に
　　上から見下ろすことでドライアイが改善します。

ドライアイの症状と対策

ドライアイは、涙の分泌低下より、蒸発が多い

《涙の成分》
血液や体液に似て、涙の中に電解質、タンパク質、酵素、ビタミンなどを含んでいます。
・電解質は、Ｎａ（ナトリウム）や、Ｋ（カリウム）、Ｃａ（カルシウム）などを含んでいます。
・タンパク質は、ラクトフェリンや、細胞成長因子など重要な物質があります。
・酵素としては、リゾチームやアミラーゼなどがあり、他にビタミンＡなども含まれて居ます。

体液のｐＨは、7.3から7.7程で、涙のｐＨとほぼ同じ弱アルカリ性を示します。

では、なぜこの涙が量が低下したり、目が乾燥するのでしょうか？

それには、こんな原因が潜んでいます。
・パソコン、や集中する作業で、瞬きをあまりしないで没頭する時間が1時間以上ある。
・目が疲れているのにテレビを暗い場所で見る
・連続装用のコンタクトレンズをしている
・ストレスを感じている
・オフィスに加湿器がない
・睡眠薬や、精神安定剤などの薬を服用している
・白内障や糖尿病などの疾患を患っている

たった、これだけのことなんですが、ひとつでも当てはまれば、予備軍として、ドライアイの道を進むことがあります。高齢になると分泌物が減るということもありますが、

上記のような習慣や環境は、確実に目自体を、乾燥させることになります。

前項でも申しましたが、上記のような生活習慣、オフィス環境、体調の不安定が引き起こすドライアイの前兆現象があった場合は、やはり目を大事にしてあげなくてはいけません。

《ドライアイと思ったら》
物理的の変更することができることもあれば、今の現状を打破しないと変えられないものもあるかもしれませんね。

だからこそ、ドライアイかな、と思うときはまず眼科医に診察と検査をうけることをお奨めします。

素人療法をする前に、自分の目が疲れているか、真剣に考えてみることが大切です。

そして、もし眼科で、進行中という診断がでたなら、点眼液をくれることでしょう。
点眼液は、眼への水分の補給が主な働きですが、　眼科の医師の処方で行われるヒアルロン酸を含む目薬は、水分を保つ、傷を治す効果がありますよ。

ドライアイは春夏秋冬起こり得る

ドライアイは、冬の乾燥だけじゃなく、パソコンを使う現代においては、エアコンや送風、テレビやゲームのやりすぎなどでも起こり得るんです。本当のドライアイにならないように、日ごろから目を大切にしましょう。

《ドライアイの症状》
目が乾いた感じ
ごろごろした感じ
目が重く感じる
熱い感じ
充血・目の疲れなど

冬場の暖房により症状が悪化したりしますが、湿度の高い梅雨の時期や入浴すると調子がよくなります。

《疲れ目なの？ドライアイなの？》

テレビ、やパソコンなどに囲まれて眼が酷使される現代では、疲れ眼など眼に不快感があるということが日常茶飯事になりついつい、疲れを引きづったまま、気づかないことがあります。

こういった疲れ眼などの原因として最近注目されているのが眼の乾き、ドライアイです。
眼が疲れやすいのは、眼を使い過ぎたためばかりではなく、もしかしたらドライアイという病気の一症状かもしれないのです。

ドライアイは、いろいろな原因によって涙の量が少なくなったり、本来もっている涙の働きが悪くなったりすることによって、目の表面に傷ができてしまう病気です。

また、ドライアイは、800万人以上もの患者が悩まされていると推定されるにもかかわらず、自分や周りの人もその病気の症状を自覚することがほとんどない病気とも言えるのです。

《ドライアイの治療》
潤いを与えること。
実際、目医者にいっても軽いものなら毎日の点眼薬をもらい、定期的に眼に潤いを与えることになります。
しかしながら、何が原因でドライアイの症状になったのかをつぶさに考えてみないと、根本的な治療にはなりえません。

体質的なものなのか、ストレスによる内分泌系の以上なのか、単純に目を酷使しすぎているのかなど、原因と結果の法則です。

他人事のように聞こえるかもしれませんが、急になったのには、やはりそれ相応の原因があるものです。

まずは、現在の生活環境を見直し、五体満足な体のパーツである目が、健康であり、よく見えることに
感謝できるほどの余裕を作ることに専念してください。

医者に行ってみるのもひとつ！
ドライアイについての本やＨＰを見るのもひとつ！
つらい目の症状をＳＮＳで、話してみるのもひとつ！

自分の体や心に、関心を持つことからはじめてみる！これが一番の治療と成り得ます。

そうなってみるならば、必ずや
医者の薬だろうと、手術だろうと、目のストレッチだろうと、すべてうまくいくはずです。

関心をもってこのブログを見た時点で、物事はうまく回り始めているんです。

合掌！

美肌になりたい敏感肌

敏感肌さんは、メイクもなかなかしづらいと思います。でもやっぱりかわいくなりたいのが乙女心。

《敏感肌さんの化粧品選び～メイクアップ術》
「敏感肌用」という化粧水や保湿液が各メーカーから売り出されているので、まずそのなかからチョイスしてみること。
そのなかでも合う・合わないはあると思うので、ついつい悩みがちな人は、デパートのコスメ売り場で相談するのも良いと思います。

敏感肌用のファンデーションやコスメ用品も充実しているので、その場で試すのもｇｏｏｄ！プロだけあって、きれいに仕上げてくれるのでお出かけ前に時間があれば立ち寄ってメイクしてもらっちゃうのもいいですネ。
ススメられるのがいや！とい方も、自分のお肌の敏感を感じ取るには、コスメ売り場を利用しちゃいましょう。

「試してみる」ことと、「様子を見てみる」ことをはっきり伝えれば大丈夫ですよ。！
試供品をもらって実際使用し、効果が現れたら購入すればいいと思います。

コスメコーナーのスタッフさんは、肌組織の事から細かく勉強しているので「なんだか肌がおかしい」と思ったら色々聞いてみると、自分で思っていた肌トラブルと違っていた！なんて事もありますので・・・。

上記の用な方法で、敏感肌を改善しつつメイクも楽しめるようになれるといいですね。

公共料金クレジット支払いに挑戦！

公共料金をクレジットカードで支払いたいと考えた。

電気・ガス・水道はもちろんこと、自動車税や、電話・ＮＨＫ料金や税金などが支払えれば全部クレジットカード支払いにしたいものである。

早速調べてみたところ、公共料金のクレジットカード支払い入門というのがあったので、

そのページを表示してみると、クレジットカード別に支払える公共料金が載っている。

ＪＣＢが一番多くの公共料金に対応していることが分かる。

我が家では、ＪＣＢのカードは一枚だけしかなく、これがこのまま使えるのかを確認したいところ、

なんとそのまま使える。

ポイントもそのカードの会社でつけてくれることがわかった。

早速、切り替えと思ったら、このサイトにはちょうどＪＣＢの電気料金の支払い変更方法が載っていたので、

その通りにやってみた。

簡単に変更申請が出来た。

あとは、書類関係が来るのを待っていればＯＫとのこと。

でも最近思ったことがあった。ＮＨＫの支払いはしているのだが、これから２０１１年の地上デジタルに変更になるときに、

マンションでは、現在アナログテレビしかない状態！

これを地上デジタルにするのだが、マンションで新しくアンテナを建てるのか、

それともＪコムのような通信業者に頼むのか迷っている。

地デジのアンテナ工事は、５０万～６０万

ＪＣＯＭは月額４０００円ほど、１年で５万ほどになる。そう考えると、５０万払って自分のところに、地上デジタルのアンテナを入れたほうが特になるように思う。

まあ、２０１１年まで４年あるし、そのうち対策を講じてくれるのではないかとも思っている。

ラブコスメ

普段のお化粧をするように、えっちの時も自分を美しく魅力的にみせるメイクアップを！
愛する２人の時間をラブコスメで演出することにより、２人の距離はさらに深まるに違いありません。

ラブコスメティックの『ラブコスメ』は、体に優しい植物素材を中心に配合した、自然派の化粧品！
女性の敏感な部分でも、安心してご使用できます。
女性の悩みのひとつの、ベッドで「感じない」「感じれない」「濡れない」、さらには「イケない」などで困っている方のためのコスメです。
最近では、もっと２人で楽しむために・・・という方増えてきています。

ラブコスメ－大切なあなたの体と心に－

自然派のラブリュイール・シリーズ

二人で感じるとき、ラブコスメをそっと忍ばせる

バストアップはプエラリアセンターエキス

初夏

初夏というか夏本番！近し。

もう、梅雨はあけたのでしょうかね。

こちとら、乾燥肌としては、とても過ごしやすい日々でございます。

今日は、タンクトップなサイトを見つけたのでご紹介

タンクトップ　まさに大量購入できるタンクトップ。チアタンクトップ　ふりふりがかわいいらしいタンクトップ。

スムースジャケット　７分袖のスムースジャージーノーカラージャケット

乙女ワンピ　ドット柄かぎ編みレースしわ加工ワンピース

フリルワンピース　かぎ編みレース付フリルティアードブラックウォッチワンピース

レースキャミソール　ハンガリーレースモチーフキャミソール

フリルキャミソール　ﾄﾞレールフリルキャミソール

もう豆まきの季節

相変わらず仕事が忙しい中、今日はもう節分！

鬼は外！福は内！

近所の神社では、毎年恒例の節分祭りがあるらしい。

近くでポスターがはっていて、お祭りをやるのがわかる。

節分について、

各季節の始まりの日（立春・立夏・立秋・立冬）の前日のこと。節分とは「季節を分ける」ことをも意味している。江戸時代以降は特に、立春の前日（2月3日ごろ）のことを指す場合が多い。以下、立春の前日の節分、および、その日に行われる各種行事について述べる。ｂｙja.wikipedia.org/wiki/%E7%AF%80%E5%88%86WIKIPEDIA

らしく、豆まきというよりその時期に行う行事ということみたいですね。

そのひとつに豆まきがあるらしく、現代の神社はそれを、イベント化しているようなものらしい。

クリスピー・クリーム・ドーナツて何なんの？

クリスピー・クリーム・ドーナツて何なんの？

今日とんでもなく美味しいドーナツ屋さんを発見しちゃいました。

ミス○ードーナツでも、ダイ○ンドーナツでもない（日本撤退中）

クリスピー・クリーム・ドーナツだって、あんまり聞かないし、でも発見しちゃった。

このドーナツが美味くて、、甘みが全然あぶらっぽくなかったんですよ。

ダイ○ンドーナツは甘すぎるし、チョコが油っぽい感じ、

ミス○ードーナツは、ありきたりな感じで日本人ごのみといった感じ

クリスピー・クリーム・ドーナツのドーナツは、とてもさわやかな甘さだったんですね。

でも、このクリスピー・クリーム・ドーナツってどこの系列なんだろうね。

ちなみに検索してみたら１件あって、どうやらアメリカの古くからのお店らしいんですよ。

2006年12月16日に日本発上陸で、新宿サザンテラスに1号店ができたらしくて、

今日発見したのは、どうやら、その1号店だったわけね。

まぁ、新宿ぶらぶらしていて見つけたんですけどね。

一番普通なスタンダードなのが、オリジナル・グレーズってらしくて、

それとコーヒーを頼み店内で飲食いたしました。